■テニスのバイオメカニクスの知恵
バイオメカニクスはテニス技術の「なぜ」に答えてくれます。テニスコーチとしてテクニックを指導する場合に一番必要なものかもしれません。上手く打てないときはバランスが崩れているか、タイミングがずれている場合がほとんどです。
そのバイオメカニクスの中でも、サーブとストロークについては運動連鎖（キネチックチェーン・コーディネーション連鎖とも呼ばれます）が大きく係わっています。テニスコーチはこの運動連鎖、足→膝→腰→体幹→肩→肘→手→ラケットの各部分の動きとか、連動のタイミングを見ているのです。
運動連鎖から見ると、サーブとフォアハンドは同じ連鎖です。あくまでもテクニック的にですが、サーブとフォアハンドでどちらかがが良くてどちらかが悪いことはありません。それは、力の流れ方が同じだからです。スイングが縦か横かの違いだけです。
テニスコーチの観方で大切なことは、力の流れと強弱を観ることです。運動連鎖がスムーズに出来ているかどうかは、力の出し方や力の大きさなどがコーチの眼から見て合っているかどうかです。まだ、能力の全部を出せていないと感じたならば、運動連鎖のどこかのセグメントが合っていないのです。
例えば、足を見たときにコートへの踏みつけが弱いと反作用が小さくパワーは低くなります。バランスが悪いと体幹のズレがおこりパワーが肩や腕に行く前に手だけで打って手打ちになりアウトが多くなります。ヒップターンの回転が遅かったり、後ろに残っていたりすることもパワーロスにつながります。
バイオメカニクスを学習すればコーチのアドバイスが変わります。これまでのような現象にとらわれた短絡的なアドバイスから、インパクトを中心に考えた身体機能からのアプローチが出来るのです。