■テニスの特徴と特性の知恵この、テニスの特徴と特性を学んだことで何が変わるのか？それは、テニスというスポーツがいかに素晴らしいか、いかに幅と深さのあるスポーツかということを教えてくれます。テニスコーチとして、「テニスの良さを教えてください」と質問されたときにどのように答えますか？2人いればプレーでき...
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■求められる指導者像の知恵スポーツ指導者、テニスコーチ、部活顧問など指導に係わる人たちに「指導者の7つの資質」があります。学生にこの話をするとテニスコーチとはこんなに大変な職業と思われてしまいます。しかし、実際は、常に学び続ける向上心があれば大丈夫と答えています。豊富な知識とか的確な状況判断などはこ...
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■日本のテニス界の知恵テニスコーチは、スクール生や選手からテニスに関する情報を質問されることも多く、テニス界に関する話や、現在のテニスの現状は知識として持っておくことは大切なことです。少し前の日本のテニスと言えば錦織選手のことが話題に上がると思います。リオオリンピックで96年ぶりに銅メダルを取ったこ...
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■テニスの歴史の知恵歴史を学んで何になるのだろう？と思っている人たちへ、一般には歴史を勉強することは先人の知恵を学ぶことのようにいわれています。また、過去から現在、未来を考察することができるなどがあります。その中でテニスコーチは歴史から何を得て何を学ぶのでしょうか？それは、歴史からはエネルギーをもら...
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■テニスの技術構造とその仕組みの知恵テニスの技術構造とその仕組みを知ることでコーチは選手の抱えている強みや問題点を見つけることが容易になります。自分が教えている選手を思いだしてください。その選手の技術的にある程度満足しているところと、物足りないところに当てはめれば技術面での確認ができます。観方として...
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■ボディコントロールの知恵テニスコーチとして、おそらくテクニックを教えるうえで一番重要な単元ですが、ボディワークに関してはバイオメカニクスのところで詳しく説明します。このボディワーク・ラケットワーク・フットワークを学んだ後に、オンコートで練習すると劇的にテニス技術が上がる学生が出てきます。それまで何...
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■ボールコントロールの知恵ここでは、ボールコントロールの要素別に、ラケットワークを中心に解説しています。しかし、テニスコーチは５つのボールコントロールの必要性を戦術的に理解しなければなりません。オープン攻撃には、左右に打ち分けるボールの方向とボールのスピードが必要です。さらに、ショートクロスを混ぜる...
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■グリップの知恵グリップについては知識を知恵に変えるコーチングのグリップの考え方を参照してください。
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■基礎技術と応用技術の知恵本や雑誌からの情報を読んで理解したと思えばイメージが湧きます。それを使ってプレーをしてみると最初はうまくできたりもするのですが、段々思い通りにはいかなくなります。イメージだけでプレーしてるときは良いのですが、少し頭を使いだすとタイミングがずれてくるのです。テニスは理論を実行...
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■テニスの科学の知恵テニスコーチ、スポーツ指導者はテニスの科学を勉強することで自分の指導の裏付けを得ることができます。これまでに指導してきた内容やアドバイスが、現段階の科学で正しいことが証明できます。例えば、筋肉を増やし、筋力アップをさせたい場合は、なぜそのトレーニングメニューを何回、何セットやれば...
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■テニスのバイオメカニクスの知恵バイオメカニクスはテニス技術の「なぜ」に答えてくれます。テニスコーチとしてテクニックを指導する場合に一番必要なものかもしれません。上手く打てないときはバランスが崩れているか、タイミングがずれている場合がほとんどです。そのバイオメカニクスの中でも、サーブとストロークにつ...
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■テニスの運動生理学の知恵運動生理学はテニスコーチに身体の｢なぜ」の答えを与えてくれます。生理学といえば、最初にアデノシン三リン酸など聞きなれない言葉で拒絶反応をおこしたりしました。しかし、何度も読んだりレポートに書く回数が増えるたびにテニスに必要なエネルギーの供給システムだと分かりました。エネルギ...
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